指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
「 本期专家 」
指甲健康
传闻说，指甲盖的月牙的大小是健康的晴雨表，另外还有传闻说月牙变小，且月牙里面有一道道的暗而无光的纤，就有可能是肝癌的前奏。那么，这些听起来吓人的传闻，到底是耸人听闻，还是确有其事呢？
指甲板的月牙与身体健康
中医常说，肝在体合筋，其华在爪。指甲盖上的月牙，对于我们人体来讲，没有任何意义。它不代表任何问题。指甲盖是在生长的，下面的月牙大，说明他的生长速度就非常快，而逐渐往前走，它慢慢老了，是指甲生长的一个正常情况。
健康指甲的标准
我们的手指甲盖，它必须是饱满的、圆润的、光泽的，这是它正常的形态，如果我们这段时间发现我们的指甲盖不是那么饱满了，有点扁平，不是那么光滑，上面有棱棱，光泽度也下降了，这的的确确说明有问题了。不光滑、不饱满、不光泽、都说明有问题。
什么问题呢？告诉我们的结果是，肝血亏虚。因为肝主藏血，其华在爪，肝血亏虚以后，不能容养爪了，爪得不到肝血的容养，所以它就无华了，也就没有光泽了。所有的症状，是机体某一个部位发生了疾病，或者说即将发生疾病，告诉我的一个信号。比如说我们的某一个机体即将发生病变，机体的应急信号给你发出了信号，而你却不管它，它可能疾病就来了，这个时候症状就会越来越多，症状就会越来越重。我们指甲上出现了肝血亏虚，就是在提醒你，我肝血亏虚了，你得管管我。
当然，肝血亏虚有些人不仅表现在指甲上面，而是会体现在失眠、多梦、惊悸。为什么还会出现这些情况呢？中医讲，血为神，当血亏虚了就不能藏神了，不能藏神，神就会出现一定的问题，而神出现了一定的问题，表现出来的就是失眠、多梦，而肝里面藏的就是魂，如果肝血亏虚了，魂就会从敢这个房子里面出来，魂出来了就会导致魂不守舍。这样还会引起多梦，而且做的都是害怕的梦。另外，肝血亏血，还有些女性同志，还会出现月经的不调。
温馨小贴士：
治疗肝虚
四物汤
材料：熟地黄18g、当归身12g、杭白芍15-30g、川芎7-10g。
药引：郁金6-9g
用法：煮水饮之。
治疗：补而不滞、散而不淤
食疗方子
食疗：海带黄豆鸡汤
材料：海带、黄豆、母鸡
眩晕
在我们的生活当中，有很多中老年朋友，经常走着走着就会出现头晕的现象，还有一些起床或者从沙发凳子上起身也会出现头晕的现象，还有些严重的老年朋友甚至会因为头晕现象而摔跤，这就是这次的主题——眩晕。
眩晕在中医来看也是一种大病，临床上有四大证型，我们主要讲由于肝出现问题引起的眩晕。中医上这种证形我们把它叫做肝阳上亢。
一讲到阳，大家应该立马会想到它的一个反义词，那就是阴。人体的阴阳，它维系着一个相对的平衡状态，那么为什么它会亢呢？那一定是阴虚所导致的。阴虚了不够了，而阳本身并没有多，但是平衡就被打破了。从中医辩证的角度来说，这就是虚证，也称为肝阴，肝血。肝主疏泄，肝主藏血，而这个肝主藏血它是阴的，肝血有一个非常中重要的作用，它就是要制约肝阳，防止肝阳上亢，我们肝是一个体阴而用阳的器官。
肝属风木之脏，肾属水脏，肝藏的是血，肾藏的是精，精血同源，所以当肝血亏虚的时候，常常会累及肾，导致肾阴或者肾精的亏虚，最后导致的结果是肝肾出问题。那么，肝肾亏虚了，就自然会引起肝阳上亢。
肝阳上亢患者会有哪些症状表现呢？首先表现的当然是眩晕、心烦、急躁，失眠多梦，以及面红赤目和腰膝酸软，这些人往往会性情不太好。那么为什么会性情不太好，是因为阴虚制约了阳。那么为什么阴虚，也就是血虚也就是劳神。
治疗眩晕
治疗方子
材料：天麻9-12g 、钩藤9-12g 、石决明15-30g、菊花6-9g、熟地黄9-15g、栀子5g、怀牛膝9-12g 、桑寄生10-25g、焦杜仲9-12g、石菖蒲9-12g、炙远志9-12g。
用法：煮水服用。
治疗：滋补肝肾。
按摩方法
内关穴定位：在前臂内侧，腕掌横纹上3寸。（食指中指无名指并拢横向最宽处为3寸）
方法：突发眩晕症状时，用大拇指用力按压对侧手臂内关穴，使其出现胀或痛或麻感，持续1~2分钟，换手，继续按压对侧手臂内关穴，使其出现胀或痛或麻感，持续1~2分钟，当症状缓解，迅速就医。
效果：内关穴为手厥阴心包经络穴，也是八脉交会穴，治疗心痛，心悸，眩晕等症状有明显疗效。
食疗方子
食疗：牡蛎鲫鱼汤
材料：牡蛎粉12克，鲫鱼200克，豆腐200克，料酒10克，姜、葱各5克，鸡汤500毫升，酱油10克，青菜叶100克。
湖南经视一道良方
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2019-05-06